Z małym opóźnieniem zapraszam na kolejny odcinek Przeglądu Biegowego Świata, tym razem przygotowywanego z Krakowa i Torunia, gdzie spędzałem ostatnie dni.
[more]
BLOG
W dziale blog polecam stronę Zabij Grubasa (MĘSKI BLOG O ODCHUDZANIU I ZDROWYM STYLU ŻYCIA) autorstwa Edwina Zasady. Blog opowiadał o przemianie Edwina, który ważył kiedyś nawet 115 kg, zaczął biegać, zdrowo się odżywiać, a całą przemianę i jego przemyślenia od dawna można śledzić na blogu. Bardzo ładne rozwiązania graficzne i teksty, które z przyjemnością się czyta. Dużo motywujących wpisów! Więcej pod adresem zabijgrubasa.pl.
NAUKA
Dziś proponuję film, który oglądałem niedawno z cyklu Ted-Ex, przedstawiający działanie protez biogenicznych. Pamiętamy sprawę Oscara Pistoriusa, który stał się raczej sławny z innych powodów, jednak dyskusja na temat użycia protez w sporcie ożyła ostatnio z powodu skoczka w dal z Niemiec, Markusa Rehma, który w tym sezonie halowym uzyskuje rewelacyjne wyniki. Markus stracił nogę podczas treningu na wakeboardzie, gdy miał 14 lat, a zaraz później zaczął trenować lekkoatletykę, startując z protezą nogi odbijającej. Teraz walczy o Rio. IAAF oczywiście zastanawia się, czy coś powinien w tej sprawie zrobić, a media mają powód do kolejnej dyskusji. Polecam więc film, który przybliża niektóre kwestie z tym związane.
WIADOMOŚĆ
Maria Szarapowa podczas konferencji prasowej 7 marca przyznała się do zażywania Mildronatu
Dzisiaj moja nowość to znowu kolejne przypadki dopingu. W ubiegłym czasie kolejne osoby zostały złapane na stosowaniu Mildronatu, a raczej substancji Meldonium, o której pisałem już wielokrotnie (np. tutaj i tutaj). Najgłośniej było o Marii Szarapowej, która została zbadana na Australian Open. Na tej samej substancji przyłapano też złotą medalistkę z Soczi w tańcach na lodzie Jekaterinę Bobrową. Pochodząca z Rosji reprezentantka Ukrainy w biathlonie Olga Abramowa została przyłapana na Mildronacie na początku stycznia. Etiopski biegacz Endeshaw Negesse, zeszłoroczny zwycięzca maratonu w Tokio, legitymujący się życiówką 2:04:52, został złapany na Mildronacie w ubiegłym tygodniu, podobnie jak w przypadku mistrzyni świata, Abeby Aregawi. Meldonium zostało wpisane na listę zakazanych substancji przez WADA od pierwszego stycznia 2016 roku. W uzasadnieniu napisano, że „sportowcy często stosują ją by poprawić swoje wyniki”. To jeden z łotewskich hitów eksportowych. W 2013 roku sprzedano go za 65 milionów euro. Lek nie jest dopuszczony do obrotu w USA.
ZDJĘCIE
Dzisiaj prezentuję zdjęcie z Pucharu Europy w Kessel, na torze szóstym biegnie Ewa Kłobukowska. Zdjęcie jest związane z książką „Przegrane Medale”, o której więcej w dziale książka.
Puchar Europy Kessel (zdjęcie ze zbiorów Rafała Podrazy)
TRENING
Dziś polecam trening stabilizacji, na który natknąłem się dzięki Otylii Jędrzejczak, a znajduje się na stronie Mie Østergaard Nielsen. Całkiem ciekawa alternatywa dla treningu stabilizacji, mi się podoba!
Okładka książki „Przegrane Medale”
Keep walking 