Tradycyjnie już przedstawiam kilka najnowszych tekstów mojego autorstwa. Niech się dobrze czytają!
[more]
W listopadowym numerze miesięcznika „Bieganie” znalazł się mój wywiad z Sandro Donatim na temat dopingu w sporcie. Na spotkanie z nim udałem się specjalnie do Rzymu, a tekst wyszedł całkiem ciekawy. Polecam serdecznie. Jeśli nie udało Wam się kupić magazynu w kiosku wersję cyfrową można nabyć w Internecie tutaj.
Na portalu bieganie.pl znajdziecie następujące moje teksty, opublikowane ostatnio:
– „Jaki wysiłek jest najlepszy dla mózgu?” – bieganie.pl
Grafika z artykułu „Jaki wysiłek jest najlepszy dla mózgu” – bieganie.pl
Przedstawiam w nim wyniki badań mówiące, że trening na siłowni i intensywny trening interwałowy (HIIT) nie są najlepszym rozwiązaniem dla naszego mózgu. Najlepsze okazują się spokojne wysiłki tlenowe, takie jak np. bieganie. Artykuł znajdziecie tutaj.
– „Sok z buraka i funkcje mózgu” to kolejny mój artykuł związany z piciem soku z buraka, którego jestem gorącym zwolennikiem ze względu na jego dobroczynne funkcje zdrowotne jak, ale i korzyści w sporcie. Dodatkowo okazuje się, że korzystnie może on wpływać na działanie naszego mózgu, a więc to kolejny argument za jego piciem. Na zdrowie! (link do artykułu),
Grafika z artykułu „Sok z buraka i funkcje mózgu” – bieganie.pl
– „Często chorujesz- oto poradnik dla ciebie” to krótkie naukowe zalecenia (przede wszystkim dla sportowców, ale myślę, że polecane dla każdego) traktujące o kształtowaniu naszej odporności.
A oto lista poprzednich podsumowań:
– Moje artykuły – październik 2016,
– Moje artykuły – Czerwiec 2016,
– Moje artykuły – styczeń 2016,
– Moje artykuły – grudzień 2015,
– Moje artykuły – listopad 2015,
Keep walking 